《|虚别告诉mama下载》

【撸管社78】

　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证(zhèng )充足(zú )的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气(qì )升发。 -

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