在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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