在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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