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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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