在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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