在这(zhè )个时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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