在这个时(shí )节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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