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　　在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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