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在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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