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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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