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　　在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。 -

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