在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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