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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上(shàng )炎。
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