在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
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