在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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