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【百媚导播】

　　在日常起居上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣(yī )着方(fāng )面要(yào )适(shì )时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚(wǎn )时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。 -

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