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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。
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