在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.wxgnhj.com. []