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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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