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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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