在这个时(shí )节该如何调(diào )理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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