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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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