在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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