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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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