在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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