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  在日常起居上,此时昼(zhòu )夜温差较大(dà )、冷(lěng )暖交替,因此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的(de )是,春分后夜晚时间缩短,为保证(zhèng )充足(zú )的(de )睡眠需(xū )要早(zǎo )睡早起,这样有助于(yú )体内的阳气升发(fā )。 -

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