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　　在这个时节该(gāi )如何调(diào )理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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