《黄篇》剧情简介
【黄篇】
在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。
猜你喜欢
短片周榜单