在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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