在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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