在这个(gè )时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。
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