在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。
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