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  在日(rì )常起居上,此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替,因(yīn )此在(zài )衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是,春(chūn )分后夜晚时间缩短(duǎn ),为保(bǎo )证充(chōng )足的睡眠(mián )需要早睡早起,这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。

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