在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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