在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在(zài )饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。
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