在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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