在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激(jī )食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。
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