在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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