在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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