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　　在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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