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在(zài )这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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