在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。
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