在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。
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