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在这个(gè )时节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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