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  在日常起居上(shàng ),此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替,因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是,春(chūn )分(fèn )后夜晚时间缩短,为保(bǎo )证充(chōng )足的(de )睡眠需要早睡早起,这样有助于体内的(de )阳(yáng )气(qì )升发(fā )。 -

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