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在(zài )这个时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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