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  在日常起(qǐ )居(jū )上,此时昼夜温差较大、冷暖交替,因此在衣(yī )着方面要适(shì )时增减。需要(yào )提(tí )醒的是,春分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩短,为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ ),这样有(yǒu )助于体内(nèi )的阳气升发。 -

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