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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食(shí )物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -

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