在这(zhè )个(gè )时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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