《|姬月直播》

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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。 -

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